Hardloopkleding: alles wat je nodig hebt
Van luchtige zomershirts tot warme winterjacks. Ontdek welke hardloopkleding bij jouw trainingen past en waar je op moet letten bij het kiezen van de juiste materialen. Bekijk alle hardloopkledingWelke hardloopkleding heb je nodig?
Of je nu net begint of traint voor een marathon: met de juiste kleding loop je comfortabeler en presteer je beter. Dit zijn de belangrijkste categorieen.
Hardloopshirts
Lichtgewicht en ademend. Kies een singlet of T-shirt voor de zomer, of een longsleeve voor koelere dagen. Let op vochtafvoerend materiaal zodat je droog blijft.
Broeken en tights
Korte broeken voor warm weer, lange tights voor kou en wind. Een goede hardloopbroek zit strak genoeg om niet te schuren, maar geeft volledige bewegingsvrijheid.
Jacks en vesten
Bescherming tegen wind en regen. Een lichtgewicht windjack is onmisbaar voor wisselvallig weer. In de winter kies je een thermojack met isolatie en reflectie.
Hardloopsokken
Goede sokken voorkomen blaren en houden je voeten droog. Kies sokken met versterkte hiel en teen, naadloze constructie en vochtafvoerend materiaal.
Bekijk sokkenAccessoires
Handschoenen, mutsen, hoofdbanden, armbanden en reflecterende items. Kleine toevoegingen die een groot verschil maken, vooral bij vroege of late trainingen.
Bekijk accessoiresKleding per seizoen
Nederland kent vier seizoenen en geen twee hardloopsessies zijn hetzelfde. Met de juiste laagjes ben je op alles voorbereid.
Lente en zomer (10 – 30+ graden)
Bovenlijf: Licht singlet of T-shirt van polyester of mesh. Hoe minder stof, hoe beter de ventilatie.
Onderlijf: Korte broek met ingebouwde binnenbroek of split shorts voor maximale vrijheid.
Sokken: Dunne, lage sokken met mesh zones voor ventilatie.
Tip: Kies lichte kleuren die minder warmte absorberen en draag altijd zonnebescherming.
Herfst en winter (-5 – 10 graden)
Laag 1 (basis): Vochtafvoerend thermoshirt dat zweet van je huid transporteert.
Laag 2 (isolatie): Fleece of midlayer voor warmte bij temperaturen onder 5 graden.
Laag 3 (bescherming): Wind- en waterdicht jack met reflectie voor zichtbaarheid in het donker.
Tip: Kleed je alsof het 10 graden warmer is dan de buitentemperatuur — je lichaam warmt snel op.
Waar moet je op letten?
Het materiaal maakt of breekt je hardloopkleding. Dit zijn de belangrijkste eigenschappen.
Vochtafvoerend
Synthetische stoffen zoals polyester en nylon transporteren zweet van je huid naar de buitenkant van de stof, waar het snel verdampt. Katoen houdt vocht vast en is dus geen goede keuze.
Ademend
Mesh-panelen en geperforeerde stoffen zorgen voor luchtcirculatie. Vooral belangrijk bij shirts en sokken om oververhitting te voorkomen.
Winddicht
Softshell en hardshell materialen blokkeren koude wind. Ideaal voor jacks en vesten bij herfstige en winterse omstandigheden.
Reflecterend
Reflecterende elementen op kleding vergroten je zichtbaarheid bij schemering en donker. Onmisbaar voor veilig hardlopen in de winter.
Populaire hardloopkleding merken
Bij Sport & Ski vind je hardloopkleding van de beste merken. Elk merk heeft zijn eigen specialiteit.
Alles over hardloopkleding kiezen
Persoonlijk advies in de winkel
Kom langs bij Sport & Ski in Roden of Heerenveen voor deskundig advies over hardloopkleding. Onze medewerkers helpen je graag met het samenstellen van de perfecte outfit voor elk seizoen.